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Le coaching nutritionnel flexible qui vous donne les clefs pour bien manger en vous faisant plaisir !

Nutricoach Synergie en 3 concepts

Concepts de NutriCoach Synergie

Redécouvrir l'alimentation pour être en synergie avec soi-même...

Nos objectifs = vos objectifs

Objectifs d'un coaching en nutrition

Votre démarche est essentielle

Si vous êtes ici, c'est que vous souhaitez changer...

Revenir à une alimentation plus saine ? Atténuer des problèmes digestifs ? Rééquilibrer votre poids ?

Définir vos objectifs ensemble sera l'une des clefs du succès de notre collaboration !

Définir vos objectifs

Notre philosophie

Philosophie du coaching en nutrition

Bien manger pour être bien dans sa peau

Nous vous accompagnons pour trouver la meilleure alimentation, celle qui VOUS convient.

Trouver le compromis entre se faire plaisir et être en bonne santé.

Tenir compte de votre cadre de vie pour établir un programme sur-mesure, adapté à vos habitudes et à la configuration de votre foyer.

Voilà la démarche que nous proposons dans nos coachings.

Découvrir notre philosophie du coaching

Les coachs

Une équipe à votre service...

Olivier, coach en nutrition

Olivier

Pâtissier, cuisinier, traiteur, Olivier vous livre une vie de passion culinaire (et quelques petits secrets) pour faire des bons plats, rapides, économiques, ou élaborés, et toujours sains... Le plaisir au service la santé. Et tout cela, à partir de vos placards si vous le souhaitez !

Iola, coach en nutrition

Iola

Sportive, dynamique, et scientifique, Iola vous motive d'un bout à l'autre du programme, pour manger plus sain, perdre du poids, affiner votre silhouette, optimiser vos performances sportives, en vous faisant du bien. Le tout sans y passer trop de temps ou d'énergie !

Les offres en un coup d'oeil

La ponctuelle

Besoin de faire un point, de répondre à une interrogation ?

1 rendez-vous unique pour répondre à vos interrogations

49€

Les Suivis

Besoin d'un suivi personnalisé sur le long terme ?

Formules 2, 5 ou 10 rendez-vous pour un changement d'alimentation en profondeur

A partir de 96€

Les Présentielles

Envie d'un événement convivial chez vous ou en entreprise ?

Atelier théorique, dégustation, workshops cuisine en présentiel avec votre coach

Sur devis

Les Options

Vous avez pris un suivi, vous avez envie d'une option cuisine ou d'une option sport en plus ?

Ateliers cuisines en live et séances sportives personnalisées à choisir selon vos envies

A partir de 30€

En 3 questions : Où ? Quand ? Comment ?

Coaching nutrition en ligne

Où ?

Partout dans le monde... Grâce à Internet ou par téléphone, nous vous accompagnons où vous voulez.

Quand ?

Selon l'offre, nous prenons rendez-vous ensemble, au moment qui vous arrange le mieux.

Comment ?

Nutricoach Synergie vous offre un espace dédié sur notre plateforme pour garder vos suivis, vos recettes favorites, programmes alimentaires, etc.

Le blog

Tranches de vie

Mes premiers pas en Energy Balls 1/2 : phase d'approche

11 Octobre 2021

Les energy balls nous sont présentées comme des encas sains et parfait pour éviter de grignoter n'importe quoi à la place lors des petits creux. On en trouve des quantités de recettes sur le net. Peuvent-elles répondre par contre aux besoins des sportifs d'endurance de haut niveau ? C'est ce que j'essaye de déterminer dans ce premier article.
Pimp my brocoli

Banana bread vegan

19 Septembre 2021

Un banana bread vegan et clairement addictif. Parfait pour caler un creux en cas de petite faim ou pour servir de dessert. Il peut aussi accompagner une boisson chaude et être mis à l'honneur au petit déjeuner. Parce que se faire plaisir c'est important. Avec ces quantités, on obtient 12 muffins individuels.
Y'a quoi dans mon assiette ?

Lipides, les outsiders : avocat, noix de coco, chocolat

14 Septembre 2021

Il y a les classiques et les outsiders chez les lipides. Et il n'est pas toujours évident de les connaître ces fameux outsiders. C'est la triplette gagnante que l'on consomme sans parfois savoir qu'ils sont très gras. Petit mémo sur ces trois aliments, leurs vertus, la façon de les consommer, de les conserver et aussi quelques conseils culinaires...

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