Les avis sur Nutricoach

Suivi avec Iola depuis Janvier, j'ai pris quelques séances de remise à niveau "gentilles". Elle m'a confirmé que j'avais les bons réflexes et elle a su s'adapter à mes différentes habitudes alimentaires pour les améliorer (fabrication de pâtes maison, yaourt...). Quand j'ai voulu ajouter plus de sport dans ma routine quotidienne, Iola a su me donner quelques tips en plus, faciles à mettre en place. Iola a parfaitement su répondre à mes besoins à l'instant t. A t+1, j'aurais encore sûrement besoin qu'elle m'accompagne, sous une autre version ? Encore merci Iola et à bientôt !

Laure-Hélène

Depuis mon adolescence, j’ai continuellement pris du poids. Je ne savais pas manger, quels aliments étaient bons pour moi ou comment les associer. Bref c’était le chaos dans mon assiette. 28kg plus tard, j’ai décidé de me reprendre en main. Grâce au suivi d’Olivier, à son esprit analytique et pratique, sa patience et sa disponibilité, nous avons fait le point sur mon alimentation au quotidien, la fréquence des repas, les associations… J’ai réappris comment manger. Des trucs et astuces, des recettes rapides et délicieuses ! Petit à petit, mon poids a diminué, contrairement aux régimes express qui flinguent à santé. Depuis que nous avons commencé à échanger, j’ai perdu 6kg !

Alix

Pour un rééquilibrage alimentaire, c'est Olivier qui a été mon coach pendant 3 mois. Je ne savais pas ce que donnerait un suivi par téléphone, mais j'ai été agréablement surprise. Il est à l'écoute, a pris en compte mes envies, besoins et moyens pour mettre en place un coaching personnalisé. Il m'a donné tout un tas de conseils pour mieux cuisiner, utiliser des produits adaptés et manger sainement et à sa faim. Il m'a également encouragé et aiguillé vers une reprise du sport, à mon rythme. Au bout de 3 mois avec ces changements, j'ai perdu 8kg et je me sens déjà bien mieux dans ma peau !

Tony

J’ai fait le yoyo très longtemps, jusqu’à ce que je suive le coaching d’Olivier via Nutri-coach Synergie. Il a vraiment été à l’écoute et a bien cerné mes attentes, je n’avais pas besoin de plus de connaissances sur l’alimentation, même si au passage il m’a beaucoup apporté sur ce plan là aussi... nous avons pu définir ensemble mes objectifs, il s’est adapté à mon rythme et mes horaires particuliers, à mes goûts, m’a proposé des recettes en fonction du temps que je veux et peux consacrer en cuisine du fait de mon métier. Et j’ai découvert comment cuisiner des aliments que je ne connaissais pas

Sarah

J'ai entrepris la démarche à la fois pour perdre du poids que je n'arrivais pas à éliminer par la pratique sportive et pour avoir des idées de recette pour varier mon alimentation qui était jusqu'ici très limitée. J'ai réussi à perdre du poids sans pour autant sacrifier le plaisir de manger, ni me priver particulièrement. Cela ne m'a donc pas demandé d'efforts trop pénibles et j'ai pu ressentir les effets assez rapidement. Le suivi est efficace et réellement personnel, les séances sont adaptées aux besoins et aux envies de la personne.

Arnaud

J’ai pris contact avec Iola pour m’aider à perdre du poids, mais aussi et surtout pour savoir si mon alimentation était correcte et ce que je pouvais changer pour mieux manger. Et aussi étonnant soit-il, il s’est révélé que je ne mangeais pas assez ! Nous avons donc mis en place un rééquilibrage alimentaire, qui a permis une perte de poids et de prendre de bonnes habitudes tous les jours. J’apprécie particulièrement la grande écoute de Iola, qui a vraiment cherché à s’adapter à mon mode de vie alimentaire, en prenant en compte mes besoins par rapport à mes activités et sans aucune interdiction, et ça c’est cool. On peux toujours manger du fromage et des bonbons !

Lilou

J'en avais marre d'être systématiquement essoufflé en montant mes escaliers. Je me sais en surpoids et je sais aussi que mon alimentation y est pour beaucoup. Je voulais mieux me nourrir, perdre du poids et apprendre à mieux cuisiner. Après quelques entretiens téléphoniques où je me suis senti écouté et accepté dans ma situation, les conseils que l'on m'a dispensés étaient vraiment taillés sur mesure. Après un long été de suivi, j'ai réussi à perdre 7 kg et j'ai mis en place des habitudes alimentaires saines qui ne me quittent plus car ça s'est installé progressivement. Cela fait presque 6 mois que le coaching est terminé et je n'ai pas repris de poids. Merci !

Hadrien

J'ai fait appel à Nutricoach Synergie quand la balance à commencé à afficher 3 chiffres et que je me suis dit qu'il fallait faire quelque-chose. Malgré le confinement, j'ai pu perdre 10 kg en 8 mois ce qui a été rendu possible par les conseils nutritionnels et sportifs de Iola. J'ai beaucoup aimé la personnalisation des conseils en fonction de l'objectif de perte de poids que je me suis fixé.

Mathieu